Var að koma úr vigtun í dag var mega duglega mánudag til föstudags en endaði svo í skæirnarveislu og laugardeginum og afmælisveiksu um kvöldið en ég missti það ekkert fékk mér bara lítið á diskinn og drakk vatn með og auðvitað fékk ég mér herbalife shake í morgumat ... en svo fékk ég mér smá alkohol sem ég veit að er allgjörlega á bannlista yfir fólk sem vill grenna sig enda var ég léttari fyrir laugardagskvöldið en á sunnudeginum þegar ég viktaði mig :/ en núna er áfengi ekki að fara að koma inn fyrir mínar varir fyrr en eftir jól ! ég er að fara að ná markmiðinu mínu :) og hana nú !!
En dagurinn í dag var erfiðari en flestir dagar þar sem áfengi lætur mig hafa óstjórnlega löngun í óhollustu !!!
en ég herti mig og fékk mér minn shake í morgun með hálfum banana og smá berjum :) í millimál fékk ég mér próteinstykki
og í hádeginu cookies and cream herbalife shake með létt mjólk og eina appelsínu :)
og aftur í millimál var það próteinstykki
og í kvöldmat fékk ég mér soðinn fisk með soðnu grænmeti !!
veit þetta er of lítið sem ég fékk mér í dag ! en ekki var listin mikil hjá mér en ég drakk nóg af vatni :) og fór í gymmið í morgun klukkan 05:15 í tabata X-treme tíma ;D hressandi
En þetta er komið gott í bili :) lofa að standa mig betur í blogginu ;) áfram hollustann
No comments:
Post a Comment