Matardagbók :)

skellti mér í alveg hreint magnaðan Tabata tíma í morgun , hjá Ólöfu í Hress ... hún kann sko að láta mann finna fyrir því , það er bara þannig ! :)

Er alveg mð góða strengi í bossanum :) enda er ég búin að þyngja stöngina mína um 5 kíló var fyrst alltaf með 10 kg :) og vitið menn kjellan fór bara létt með það .. en er að finna smá fyrir þessu núna :S




en þá er það þessi daglega matardagbók :)


07:30 vannillushake með fjörmjólk 250 og lúku af blönduðum berjum og soldið af klökum :) mmm
10:30: banani
11:30: próteinstykki


13:15: cookies and cream shake með fjörmjólk 250 ml
15:15 : epli og próteinstykki
18:30 : steikti magra skinku og sveppi fullt af spínati og papriku með 4 eggjahvítum á pönnu síðan í kvöldmat ..

mér finnst ég búin að vera rosa orkumikil í dag :)
Herbalife er greinilega að gera það gott ;D


get ekki beðið eftir að missa meira í næstu viku :)