Fór í ræktina í morgun í 30 min brennslu í tækjunum og síðan í Tabata tíma :) þannig að 1,5 klst er búin í dag ;)
matardagbókin i dag :
07:00 = vannillu herbalife shake og lúka af bláberjum ( í mixer )
10:30= kotasæla og gulrót
13:00= vanilluherbalife shake með smá ananas og bláberjum í mixer
15:00= herbalife próteinstykki með hnetum
17= gúrka ( skar mér nokkra bita með í skólann)
19:00 = var að ljúka við að borða Soðna ýsu með sætri kartöflu og fullt af gænmeti :) rosa gott
svo er það Stöðvaþjálfun í fyrramálið :) whoop whoop
No comments:
Post a Comment