Jæja þá er það blessaði fimmtudagurinn :) 4 dagar
i vigtun :/ ég fer að borða klósettpappír ef ég léttist ekki!! ;( hehe
en í morgunmat (07:30)eftir 1,5 klst í ræktini ;) : fékk ég mér vannilluherbó með lúku af hindberjum í fjörmjólk:)
09:30 próteinstykki og tómatur :)
11:00 tómatur ( fullur af andoxunarefnum , ég verð eins og nýfædd ha!!)
13:00 herbalife shake ( cookies and cream) í 250 ml léttmjólk
15:30 hrökkex með kotasælu og gulrót
19:10: 1 og hálf gróf píta með sýrðum rjóma,skinku(mögur)fullt af spínati og tómötum og gúrku :)
vona að ég fari að sjá einhvern kílóamissi :) vil helst vigta mig vikulega og ætla ég bara að nota mánudagana í það hjá Herbalife :) það er ekkert hollt að vera að vigta sig endalaust .. eða ekki hjá mér allavegana ég má ekki þyngjast um gramm þá er ég komin í fílu liggur við haha ;) en góðir hlutir taka tíma :D maður verður bara að vera þolinmóð
No comments:
Post a Comment